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団体
19:30～21:30
場所：
令和６年度より、一般プログラムは「団体会員」となりました。各種団体に入会をご希望の方はメールにてお知らせください。
バレーボール
火曜日 19:30～21:30
場所：龍田中学校体育館
基本はママさんバレーのチームで、なかよしスポーツクラブ結成当初から活動しています。初心者から、社会人までバレーボールを続けてきたベテラン、そしてその子どもたちまで、楽しくやっています☆
『細く長くバレーボールを楽しむ』をモットーに、仕事や家庭に無理がかからない活動を続けています。
バレーボール
水曜日 19:30～21:30
場所：龍田中学校体育館
バレー紹介
腸活ヨガ
木曜日 20:15～21:15
場所：龍田地域コミュニティセンター
腸活ヨガ（初心者OK!）
ヨガは『心を穏やかに、体を健康に』と、自分の外と内を浄化してくれる最高のメソッドです。ヨガ自体に『腸活』の要素がありますが、さらに腸にスポットをあて、腸の正常化を図ります。腸の機能が改善することで便秘や下痢の解消だけではなく、免疫力UP・美容・ダイエット効果、リラックス効果とたくさん良いことがあり、心身ともに安定します。
レッスン内容（６０分）
・瞑想
・腸マッサージ
・アーサナ（ヨガのポーズと呼吸）
・瞑想
ヨガマット無料貸出あり。初めての方でも安心して参加できます。タオル・飲み物持参
ソフトテニス
水曜日 19:30～21:30
場所：龍田中テニスコート
ソフトテニス紹介
グランドゴルフ
木曜日 19:00～21:00
場所：龍田小学校グランド
グランドゴルフ紹介
団体
木曜日 19:30～21:30
場所：龍田中学校グランド
団体紹介
ミニバレーボール
水曜日 19:30～21:30
場所：龍田中学校体育館
ミニバレー紹介
ミニバレーボール
金曜日 19:30～21:30
場所：龍田小学校体育館
ミニバレー紹介
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